Ademen

De ademhaling is de hoofdpijler van breathfulness.

Ademen? Dat doen we toch allemaal? Dit krijg ik vaak te horen.

Dat klopt! Je ademt constant, 24 uur per dag. Bij Breathfulness gaat het er niet om dát je ademt, maar hóe je ademt. Je ademhaling laat zien hoe je in het leven staat.

Door stress en andere problemen ga je beperkter ademhalen.

Vanuit dat inzicht ga ik met je aan de slag. Ik kijk hoe je ademt om zo stap voor stap je ademhaling te optimaliseren. Hierdoor krijg je meer energie en een betere verbinding met je eigen lichaam. Je leert vooral hoe je beter kunt ademen in je dagelijkse leven; in welke situatie dan ook. Je lichaam en geest worden daardoor helderder en je kunt beter onderscheiden wat je voelt of denkt.