3 cyclus avonden

Anders ademhalen, anders leven: verbeteren van vitaliteit, concentratie, slaapkwaliteit, innerlijke rust, emotionele balans.

Tijdens de drie avonden maak je kennis met Breathfulness vanuit verschillende invalshoeken:

Avond 1 – nadruk op fysieke aspecten en de invloed van de ademhaling op je vitaliteit, maar ook de relatie van de pijler ademhaling met de 3 andere pijlers binnen Breathfulness (voeding, beweging en ontspanning).
De ademoefening is gericht op het contact met je gehele lichaam.

Avond 2 – nadruk op emotionele en mentale aspecten en de invloed van de ademhaling om meer innerlijke en emotionele balans te ervaren en hoe de ademhaling je creativiteit en oplossingsgericht denken kan vergroten. De ademoefening brengt je van het denken naar het voelen.

Avond 3 – nadruk op het spirituele bewustzijn en hoe je sterker verbinding met jezelf en anderen kunt ervaren door het toepassen van de harmoniserende ademhaling.

Door wie
Marco de Jager, de grondlegger van Breathfulness en auteur van diverse boeken van Breathfulness, en Mark van Praat, Breathfulnesscoach, zullen deze informatie verzorgen.

Waar
Zuiderlicht Centrum, Kloosterlaan 138-A, 4811 EE Breda, 076 513 9709, www.zuiderlichtbreda.nl

Kosten
€120,- per persoon